简述交叉步持球突破的动作方法 - 考驾照网
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简述交叉步持球突破的动作方法

来源：考驾照网更新时间：2022-04-14 12:18

交叉步持球突破的动作方法：

1、以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

2、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动。

3、左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 并且需要蹬跨积极，转探肩保护球。

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