西兰花炒番茄 - 考驾照网
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西兰花炒番茄

来源：考驾照网更新时间：2021-01-09 10:39

　　1、材料：西兰花1棵、番茄1个、适量蒜、适量糖、适量盐。

　　2、西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片。

　　3、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干。

　　4、锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了。

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