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吃生冷怎么调理

来源：考驾照网更新时间：2021-04-27 23:12

　　1、要多吃温热性的食物来暖肠胃。避免辛辣酸凉饮食，多饮水，避免劳累。

　　2、饮食的方面吃些加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、面食。需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

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