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所谓毅行就是"坚毅的行走"，这样的说法不全对也不全错，要了解毅行的真正内涵，就让我们从以下三个问题开始吧:何为毅行，毅行精神，毅行在中国。
毅行活动源自于香港，由慈善机构组织的广大市民自愿参加的徒步活动。活动人员可以自由组合，4人一组，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动，而活动本身也是依该组是否所有队员同时出发同时到达终点来衡量你本次毅行成功与否。毅行者活动不是竞技活动，更不是比赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。
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