心理上：培养孩子坚忍的性格、忍耐的品质、百折不屈的精神，让孩子懂得礼义廉耻。
身体上：腿脚拳的协调。以腿法为主，拳脚并用；动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段；强调呼吸，发声扬威；以刚制刚，方法简练；礼始礼终，内外兼修 。
练跆拳道的好处：
1．改善和增强体质；
2．提高防身和自卫的能力；
3．磨练意志，培养高品格的修养；
4．跆拳道能帮助孩子建立充分的自信心和荣誉感。
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