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正文
第一、 首先就是要保持平衡，而保持平衡，最重要的就是要让孩子练习十字钉。这个方法可以让孩子很好的保持平衡。
第二、 接着就是教他们最基本的动作，双鱼。在练习这个动作之前。要让孩子们学会腰部乏力，利用腰部进行脚的扭动。
第三、 在教他们最基本的动作之前，一定要练好最基让孩子们学会腰部乏力，利用腰部进行脚的扭动。
第三、 在教他们最基本的动作之前，一定要练好最基本的平衡，平衡条件，保持好了，基本动作自然而然就会学得特别的快。
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第四、 最后一点，也是最重要的一点。要教会他们，学会用脚踝用力。腰部发力带动脚。当然也要注意自己的安全。