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1、一些准妈妈妊娠呕吐非常比较严重，此刻，孕妇吃紫苏话梅还可以帮上忙，缓解妊娠呕吐。
2、怀孕十个月，孕妇在所难免出現腹泻、腹胀、少食、便秘的状况。这时候，孕妇吃紫苏话梅，温性的紫苏味道能减轻孕妇的胃部不适病症。
3、紫苏中的独特物质，也有抗菌防腐蚀的作用，紫苏的抗氧化性、防癌工作能力也很强。孕妇吃紫苏话梅，有提高免疫力、维护血管、抗癌的功效。
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4、紫苏叶，還是一味孕妇可以吃的中草药材。假如孕妇体质虚弱，导致胎动不安，孕妇吃紫苏叶，能够 抚慰心态，身心健康人体，养胎安胎。
5、针对食欲减退的孕妇而言，孕妇吃紫苏话梅，紫苏话梅的芬芳及其其营养成分能帮孕妇疏肝理气，健胃消食，消暑。