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小腹胖在医学上就是腹部膨隆，原因主要有以下几种情况：第一是否有消化功能下降，引起的胃肠蠕动弱，导致胃肠积气引起的腹部胀气和膨胀。第二要注意是否有腹部实质脏器和腹腔内的肿物引起腹部膨隆，需要进一步行彩超了解情况，必要时行手术切除。
小腹胖的求美者，首先要明确造成小腹肉多的原因，是由于腹部局部脂肪堆积导致的，还是由于腹壁肌肉松弛造成内脏膨出。如果明确是局部脂肪堆积导致的，可以采用体育锻炼的方式来全身减脂，达到瘦肚子的目的，建议每周至少参加三次以上的体育锻炼，每次至少持续一小时以上。同时还需要进行饮食的控制，少吃碳水化合物和脂肪，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外，局部脂肪的堆积，还可以采用脂肪抽吸的方式来去除。
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