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需要准备鸡胸肉1块、紫甘蓝50克、黄瓜1根、圣女果，共4个步骤，以下是鸡胸做法的详细操作：
第一步：入锅焯水
清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。
第二步：切丝
紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切。
第三步：倒油
、秋葵切段、圣女果对半切。第三步：倒油
倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。
第四步：出锅装盘
加盐和胡椒粉，煎至两面金黄。装盘加入紫甘蓝、黄瓜、圣女果。
总结：以上就是关于鸡胸怎么做的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
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