测心率手表怎么用 - 考驾照网
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测心率手表怎么用

来源：考驾照网更新时间：2020-09-19 00:00

戴在胸口的胸带上就行。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。所谓心率表，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。心率表分为两大类有胸带心率表和无胸带心率表。

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