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在快节奏的学习和生活中大家往往会产生各种各样的烦恼，在紧张的氛围中也会产生各种各样的心理压力。针对人们的心理压力来源，相关人员提出了压力源这一说法。其实所谓的压力源指的也就是压力或者刺激的来源，这种刺激被人感知到，然后引起大家的心理上的情绪失衡，生理上的平衡也会失调，大家往会出现紧张不安的情绪后引起大家的心理上的情绪失衡，生理上的平衡也会失调，大家往会出现紧张不安的情绪状。
一般压力源是使大家产生心理压力的一些情境或者是一些活动和事件。压力源可以是各种各样的，而如果要按照来源来划分压力源的种类的话，压力源一般有生物性的压力源、精神性压力源以及社会环境性压力源这三种。
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