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荔枝上火的原因是荔枝属热带水果，属温性水果，含糖较高，进入人体后会增加体内血液血糖浓度，多吃会引起体内阳气过胜，出现上火。建议一些性质偏热水果不要多吃，荔枝这种水果一次最多吃5到6个即可。
形态特性：
荔枝常绿乔木，高10-15m。偶数羽状复叶，互生，叶连柄长10-25cm，或过之；小叶2或3对，少4对，小叶柄长7-8mm，叶片披针形或卵状披针形，长6-15cm，宽2-4cm，先端骤尖或尾状短渐尖，全缘，无毛，薄革质或革质。圆锥花序顶生，阔大，多分枝；花草性，雌雄同株；萼浅杯状，深5裂，被金黄色短绒毛；花瓣5，基部内侧有阔而生厚毛的鳞片。
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雄蕊6-7，有时8，花丝长约4mm；子房密被小瘤体和硬毛。果卵圆形至近球形，长2-35cm，成熟时通常暗红色至鲜红色。种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。
生长环境：
多栽培于果园。华南和西南等地，尤以广东和福建南部、台湾、栽培最盛。