糖尿病人能吃红薯吗 - 考驾照网
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糖尿病人能吃红薯吗

来源:考驾照网更新时间:2020-11-05 00:00

糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g。

红薯营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等,且红薯热量比白米、白面低,因红薯含大量的膳食纤维,具有较好的饱腹感,因此亦可有效控制血糖。

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