食材：
大米100克，海南蕉，苹果半个，枸杞10克，冰糖7粒，砂锅，清水。
步骤：
1、 大米准备好，提前泡水一个小时；
2、 砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去；
3、 大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底；
4、 苹果切块备用；
5、香蕉切块备用；
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6、等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟；
7、等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖；
8、再加枸杞；
9、小火焖10分钟。
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