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做硬拉时助力带怎么绑

来源：考驾照网更新时间：2020-11-11 00:00

做硬拉时助力带首会与自己的手腕处先固定，然后从手处卷至杠铃杆。在提拉重物时会与手产生强大的摩擦力，帮助握牢。握力带的原理是，通过绳带绑住器具，让负荷直接施加在小臂上，并且让力不分散。这样就可以让背部获得更好的训练。

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