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南康区美食有四星望月、小炒鱼、板鸭、米果、酒糟鱼、三杯鸡、豆巴、赣南脐橙、肉圆粿、芋包等。
1、四星望月：传统美食，鲜香爽辣、口感丰富。
2、小炒鱼：传统美食，外滑里酥、鲜美可口。
3、板鸭：传统美食，骨脆肉嫩、肥而不腻。
4、米果：传统美食，口感劲道、味道香浓。
5、酒糟鱼：特色美食，酒香四溢、甘甜咸香。
6、三杯鸡：传统菜肴，色泽酱红、肉香诱人。
7、豆巴：传统小吃，香酥可口，非常美味。
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8、赣南脐橙：特产水果，含糖量高、非常甜美。
9、肉圆粿：特色美食，口感劲道、味道浓郁。
10、芋包：传统小吃，口感软糯、焦香可口。