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南瓜含糖量高吗

来源:考驾照网更新时间:2020-11-11 00:00

南瓜含糖量高。因为南瓜里面是单糖之类的物质。南瓜不仅口感甘甜,其富含的β胡萝卜素能在体内转化为维生素A。南瓜多糖具有降糖作用,可以帮助糖友平稳血糖;而果胶不仅能增加饱腹感,有利降体重,还能调节肠道菌群,进而缓解便秘、降低体内毒素。

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