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胃病患者想要养胃可以适当进食一些具有护胃作用的食物，比如山药，山药具有健脾益胃，帮助消化，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，对脾胃消化吸收功能不好的病人是有很好的帮助。它是一味平补脾胃的药食两用之品。
甘蓝所含的营养物质维生素有维生素k1，能抗胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。对于患有胃溃疡以及十二指肠的病人，可以用甘蓝榨汁饮用，同时混入一些蜂蜜可以促进溃疡愈合。
可以吃洋葱，洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。
也可以食用西兰花，西兰花中含丰富的胡萝卜素，可以促进身体健康和胃肠的消化，同时可以降低血压、血脂、胆固醇；
还含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素、独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。
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可吃南瓜，南瓜具有很好的养胃功效。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是比较好的食物。