1、胡萝卜含有很多的维生素A原。可在体内转化为维生素A。具有滑润、强健肌肤的作用,并可防治肌肤粗糙及黑色素沉淀。
2、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有很多的维生素C,常饮柠檬汁,可以白嫩肌肤,消除黑色素沉淀。
3、取黑木耳30克洗净,红枣20枚去核。加水适量,煮30分钟左右。每天早、晚餐后各饮一次。可去黑、润肤,防止肌肤老化。
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