喝柠檬水的最佳时间是晚上临睡前的一个小时,因为在这个时间段喝柠檬水,利用身体在晚上吸收。
柠檬水:一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料,柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用,由于柠檬pH值低达2、5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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