适当做这项运动一般没有害处的,但是运动量过大容易引起肢体痛,应当注意的。打陀螺有一定的运动强度,现在社会上白领由于精神压力大,失眠是常事,还可以发泄情绪,缓解精神压力。打陀螺不失是一种好的运动。老年人打陀螺后,腿脚走起路来显得轻松。人老腿先老,对于老年人来说,不失为一种好的运动。还可以减肥。打陀螺适合于各个年龄阶段,老中青少,男女。与太极拳比较起来,强度大,打一会儿就出汗。
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