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方法一，寒气受凉是感冒的主因，主要是手脚受凉了排出寒气，最主要的食疗是葱姜蒜作为主力是很有效的，几片生姜加上红糖煮水可以祛寒，用葱白煮水发汗可以祛寒，要是还有点咳嗽可以生姜加红糖再加几拌大蒜治疗咳嗽，很有效果，再就是温水泡脚也可以驱寒，总之只要把汗毛孔打开让寒气排出，风寒感冒就很快好了。
方法二，治疗风寒感冒可以饮用萝卜蜂蜜，用料：白萝卜5片生姜3片大枣3枚蜂蜜30克. 制法服法：将萝卜生姜大枣加水适量煮沸约30分钟去渣加蜂蜜再煮沸即可. 温热服下.每日1～2次. 可以起到清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
方法三，治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
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