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正文
1、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
2、书要多读，食要少吃；书多可养心，食少可健身。
3、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
4、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
5、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
6、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
7、身心交养，养心为主，养身为辅。
8、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。
9、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
10、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
11、养心莫若寡欲，至乐无如读书。
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12、无事时不教心空，有事时不教心乱。
13、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
14、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
15、物来顺应，事过心宁，可以延年。
16、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。