山药豆煮粥要去皮吗 - 考驾照网
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山药豆煮粥要去皮吗

来源：考驾照网更新时间：2021-01-23 18:33

　　1、山药豆煮粥不要去皮。

　　2、山药豆的外皮不含有什么刺激成分，反而还含有不少的营养物质，其中含有纤维素、碳水化合物、粘液蛋白等，食用并没有太大的问题。

　　3、不过食用前注意清洗到位，最好用盐水浸泡一段时间，或者用盐直接搓洗几遍。

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