1、侧身并左脚在前,右脚在后。
2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。
3、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。
4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。
5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼。
考驾照网【KaoJiaZhao.COM】
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX