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1、可以抑制头屑。用醋洗头的好处很多，首先它可以抑制头屑，有些女性的头皮屑很多，使用去屑洗发液都没效果。那么你可以试试白醋洗头，每天晚上睡觉前，使用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟之后再用清水洗净，这样就可以有效的去除头皮屑了。
2、杀菌、止痒。用醋洗头的第二个作用就是杀菌止痒，白醋可以杀灭脂溢性皮炎的糠枇孢子菌，具有杀菌止痒的好处。相比一般的洗发水，醋的杀菌效果更好，但是它的刺激性相对更大，所以在使用时不能使用太频繁，一周一次就可达到去头屑的功效。
3、改善头皮环境。醋对于改善人的头皮有很大的功效，因为人的头皮是偏碱性的，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。而醋中含有醋酸，是一种弱酸性溶液，所以用醋洗头可以抑制头发油腻，另外还可以有效改善头皮，有利于头发生长。
4、用醋洗头可以黑发亮发。很多女孩子都喜欢乌黑，光滑的头发，所以总是想尽办法让头发变黑，因此可以尝试下用醋洗头。可在每次洗发后，再温水中加入适量的白醋清洗，等20分钟后用清水冲洗，慢慢地头发就会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
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5、促进血液循环，减少脱发。用醋洗头还具有促进血液循环，减少脱发的作用，因为醋性温，有活血化瘀的效果，且现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，它可以扩张毛细血管，从而改善人们的血液循环。