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1、红枣葱白汤，【原料】 枣（干）100克、大葱50克、赤砂糖10克，【做法】红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。【功效】 养颜美容调理 失眠调理 补血调理 更年期综合症调理。
2、煮10分钟即可。【功效】 养颜美容调理 失眠调理 补血调理 更年期综合症调理。
2、百合大枣汤，主料：百合(干)40克,枣（干）100克,桑椹子40克。【做法】大枣去核洗净；百合、桑葚子洗净；以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。【健康提示】本汤养血祛风，保护皮肤润滑。
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