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清淡少盐有什么好处

来源:考驾照网更新时间:2020-09-24 00:00

清淡少盐的好处:

1、预防高血压::盐可增加血液容量,增加血压,且盐可直接破坏血管壁,加速动脉硬化;

2、降低骨质疏松发病率:盐可促进钙流失,导致骨质疏松,所以少盐等于补钙;

3、延缓皮肤衰老:盐可促进皮肤细胞脱水,加速细胞老化。

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