一、蜂蜜蒸黄瓜籽。
食材：黄瓜籽、猪板油、冰糖。
1、将黄瓜籽用瓦盆烘干去皮，研磨成粉；
2、与猪板油、冰糖一起置于锅内，蒸1小时；
3、捞出猪板油肉筋，装入瓶中，即可；
4、每日早晚用温水冲服一勺即可。
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二、黄瓜籽粉粥。
食材：小米、黄瓜籽。
2、小米淘净、煮粥，待粥快熟时，放入适量黄瓜籽粉；
3、搅拌均匀后煮10分钟左右，即可。
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