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正文
第一、 最佳的吃法也是最简单最能够保留营养的吃法，那便是温水送服，每天一次，有着调理肠胃的功效。
第二、 还有一个食用方法是我很喜欢，每天早上用燕麦加牛奶再加上一勺亚麻籽油，既能够当营养早餐，还能保留亚麻籽油的最大功效。
第三、 用亚麻籽油和大豆蛋白质一起用温水冲服麦加牛奶再加上一勺亚麻籽油，既能够当营养早餐，还能保留亚麻籽油的最大功效。
第三、 用亚麻籽油和大豆蛋白质一起用温水冲服，有着消除疲劳，以及醒脑提神的效果。
第四、 亚麻籽油遇到的温度越高，流失的营养就会越多，那么可以用亚麻籽油拌凉菜，或者是用亚麻籽油拌水果蔬菜。
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