红豆的含糖量是百分之多少 - 考驾照网
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红豆的含糖量是百分之多少

来源:考驾照网更新时间:2020-11-04 00:00

红豆的含糖量占30%,一般一天能吃50克。

红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用,煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。

营养成分:每100g红豆中含蛋白质21.7g,脂肪0.8g,糖类60.7g,粗纤维4.9g,钙76mg,磷386mg,铁45mg,硫胺素0.43mg,核黄素0.16mg,尼克酸2.1mg。

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