吃蓝莓拉的粑粑不一定是绿色的,如果拉出来的粑粑呈绿色,可能是因为吃蓝莓太多,导致消化不良。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,它具有良好的营养作用。
蓝莓分为两种:一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,富含花青素;第二种是人工培育蓝莓,能成长至240cm高,果实较大,果肉饱满,改善了野生蓝莓的食用口感,增强了人体对花青素的吸收。
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