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一、肉怎么炒才可以滑嫩1、先加盐抓拌，再放进米酒除腥，放进鸡蛋清搅拌，鸡蛋清不要过多，不然炒成的肉不好看，如果不喜欢吃带颜色的肉，可以不放老抽。
2、放木薯淀粉充足抓匀后，淋一些食用油翻拌，一能够在炒的情况下，肉降低黏锅，二是油的功效，能够锁定肉里的水份，在炮制时水份不外流，口味会更好。
二、炒瘦肉菜不沾锅的方法1、炒瘦肉菜怕黏锅得话，可以挑选用不沾锅。
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2、用炒锅烧菜，先把炒锅烧开，热到起烟，随后再倒进油，倒进油后立刻放肉，油的温度恰好合适烹饪肉片，并且还不沾锅。
烹饪技巧：
1、润滑锅面。将炒锅加热冒出烟后，再倒入适量的油，转动锅柄，让锅的表面都粘上油，这样可以防止粘锅，或者是用生姜擦拭也可以。炒的时候不要炒很久，只要稍稍变色就可以盛出来，再炒别的食材。
2、炒肉的时候记住是热锅冷油下肉，不能热油下肉，那样的油的温度高，肉特别容易粘锅。
3、炒肉需要最后勾芡，这样有了水淀粉保护肉质，肉的水分不会大量流失，那么肉吃起来也会更加的滑嫩。