1、汽水，几乎不含营养素，热量高，添加剂多；
2、烤肠，真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐；
3、蛋黄派，不含或蛋黄极少，含反式脂肪酸、大量添加剂；
4、炸鸡，油炸食品，高能量高脂肪；
5、雪糕，油、糖、热量高，添加剂多；
6、榴莲酥，少有榴莲，多是香精，高糖高脂低营养；
7、果冻，没有营养价值，含甜味剂、人工香精、合成色素等；
8、薯片和薯条，能量高，含致癌物丙烯酰胺。
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