莲藕花生猪骨汤能去湿吗 - 考驾照网
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莲藕花生猪骨汤能去湿吗

来源:考驾照网更新时间:2020-08-19 00:00

主料:莲藕、花生、猪骨。

辅料:鸡脚、无花果、盐。

耗时:30分钟。

功效:养胃、健脾、止泻。

做法1、 莲藕洗净去皮,切块;无花果洗净。

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2、 猪骨、鸡脚放入水中煮开。

3、 捞出放在水龙头下冲干净血水和异味,沥干水,将鸡脚爪尖切掉。

4、 锅里放适量清水,放入猪骨、鸡脚,中火煮30分钟。

5、再放莲藕、花生、无花果大火煮开后,改小火煮2小时,加盐调味即成。

健康功效:

花生:健脾、化痰、润肺。

无花果:健脾、清热、解毒。

因此有去湿热效果。

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