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正文
主料：莲藕、花生、猪骨。
辅料：鸡脚、无花果、盐。
耗时：30分钟。
功效：养胃、健脾、止泻。
做法1、 莲藕洗净去皮，切块；无花果洗净。
2、 猪骨、鸡脚放入水中煮开。
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3、 捞出放在水龙头下冲干净血水和异味，沥干水，将鸡脚爪尖切掉。
4、 锅里放适量清水，放入猪骨、鸡脚，中火煮30分钟。
5、再放莲藕、花生、无花果大火煮开后，改小火煮2小时，加盐调味即成。
健康功效：
花生：健脾、化痰、润肺。
无花果：健脾、清热、解毒。
因此有去湿热效果。