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查出诱因，设法避免。牛皮癣若伴有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病，应积极治疗。同时应避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
保持乐观向上的激情。树立战胜疾病的信心，不要一患牛皮癣就背上沉重的思想包袱。只要心情愉快、情绪稳定、劳逸结合，牛皮癣的治疗机率将会大大增加。
牛皮癣患者饮食要合理化。做到不挑食、不偏食。忌烟、酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
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养成良好的生活习惯。良好的生活习惯可使症状得到有效的缓解。首先应该注意定期进行适当的体育运动，同时保证自身充足的睡眠，避免身体经常出现疲劳，其次在饮食上应该注意营养的均衡，禁食酸辣等过于刺激性的食物，以提高自身的抗病能力。