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正文
1、树立正确的理想，把主要精力放在正确事情上，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会耽误前程，将来追悔莫及；
2、详细记录下自己每次上网所做的事，研究哪些是有益的，哪些是在浪费时间；
3、加强自我约束和自我保护，我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息；
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4、增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天，不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。