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在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，具体情况视场合而定。
1、办公室防晒
白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。
2、、户外运动防晒
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如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3、游泳时防晒
夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。