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吃饭没规律什么意思

来源：考驾照网更新时间：2020-11-05 00:00

吃饭没规律的意思是短期或者长期不按时吃饭，导致头晕、浑身无力，另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等。所以，平时要注意饮食规律，科学饮食规律即定时、定量进食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，才可以减少身体的疾病。

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