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吃猕猴桃会胖吗

来源:考驾照网更新时间:2021-06-08 02:42

  1、猕猴桃的热量是非常低的,而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维,这都是对于消化有帮助的。

  2、虽然,猕猴桃中含有糖分,很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪,但是猕猴桃的糖分是果糖,是比较容易被消化掉的。只要记住不要在睡前吃就可以了,并且要注意适量,这样猕猴桃才不会发胖。

  3、吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近,最好就是吃完饭后一两个小时才吃猕猴桃。

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