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正文
第一：痔疮最主要的生成原因就是很多人在上厕所的时候习惯不对。所以要使痔疮自愈，首先需要改正不良的排便习惯，上厕时不能边蹲位边看书看报，这会造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。
第二：排便时也不能够用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展甚至恶化。
第三：痔疮跟平时的饮食习惯也是紧密相关的，长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊 乱，肛肠疾病的发病率明显上升。因此控制饮食很重要。
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