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游玩路线 上饶二日游线路特色：市、县精华景点结合。品上饶道教文化、书院文化之精髓。线路设计：D1上饶集中营→弋阳圭峰；D2葛仙山风景区→鹅湖书院→河口古镇线路指导：第一天：市区、弋阳县乘火车抵达上饶后，先到离市中心不远的上饶集中营，参观旧址及茅家岭革命烈士陵园，缅怀革命烈士。后上饶长途汽车站乘车至有“天然盆景”誉称的弋阳圭峰，也可就在上饶下火车后直接火车站乘车前往（平均15分钟一趟直达景区的车，票价为2元/人）。中饭在弋阳龟峰山庄品尝弋阳特色菜，如山庄土鸡煲等，后景区游览，划舟荡漾湖中或赏山林赏奇峰秀景。游玩结束后，返回弋阳县城直接乘车至铅山县城。第二天：铅山县铅山县城乘车至道教圣山葛仙山，品道家文化的同时，享受青山绿水带来的清凉与幽静。回程途中，参观中国末代时期的著名书院－鹅湖书院。时间还早随意在铅山县城河口古镇逛逛，后回程。也可就在古镇街巷找家旅馆住下，枕着江南古镇迷人夜景，在美梦中开始明天新的旅程。
住宿 上饶市区住宿方便，可随意找到酒店、宾馆住宿，较好的有市中心的新龙大酒店，位于信州区解放西路62号，距市中心咫尺之遥，也是赴国家级风景区三清山、婺源旅游的绝好中转地。旅游县区景点，最好返回县城住宿，市辖各县都有部分相对较较好的酒店可入住，基本满足游客需求。如果你想省钱一点的话，可以上响应网预订酒店住宿，因为你可以比较，选择最便宜的，这样你就不用怕找不到房间住和被人坑了。
饮食 上饶市饮食业兴起于明代，其时规模甚小，多以经营地方小吃为主，擅长炒煮，偏重辣味。以后京津和江浙风味传入本地，很快流行于市，沿袭至今。上饶市的主要特色菜有：三丝鱼卷、斩虾丸、清炒龙凤、清蒸荷包红鲤鱼、鳙鱼头烧豆腐、清蒸甲鱼、鸡丝马铃蛋、鸡丝锅巴等。另县区还有弋阳国道鱼、广丰酱香鹅、波阳黎蒿炒腊肉、波阳全鱼宴等。上饶特色早点：烫米粉、猪肝粉、排骨粉、羊肉粉、肥肠粉是上饶人早餐的主食，用上饶特有的粗湿米粉，经水捞后依不同口味，加入不同佐料烫、煮、炒而成。万年贡米粉（质地精良，久煮不烂，可伸可缩，韧性极强）、广丰羊肉炒粉等较有地方特色。上饶小吃主要有：糯米子糕、清明果、肉烧饼：荞麦夹子羊角糖、饭麸果、弋阳米粉炒大米果、油条包麻糍果、铅山灯盏果、葛源豆腐、清炒白玉豆、饭麸果、万年贡米年糕等。上饶有特色的名店有：弋阳龟峰山庄（特色菜弋阳牛糕、弋阳国道鱼、龟峰扣肉、芝麻米糖、弋阳土狗肉）、国道鱼大酒店等。
购物万年贡米：产于万年县裴梅镇一带。明正德七年（1512）进贡朝廷，皇帝食用后大加赞赏，遂传旨“代代耕食，岁岁纳贡”，贡米因而得名。贡米三粒一寸，粒细体长，光洁透亮，香糯不腻，蛋白质含量高，营养丰富，誉盖五谷。1958年在印度尼西亚万隆博览会上展出，受到好评。1959年中共庐山会议期间选为食米，颇受赞誉。
活动每年的的元宵节前后，在玉山、婺源、上饶县等一带的农村都有舞板龙灯的习俗。即用竹骨彩纸扎成龙头龙尾，龙身由各户自扎，每户各置一长条形板凳，上扎二至五个花灯为龙身。各节花灯内点蜡烛，每节板上两盏花灯，长达2米，由一人手持。一条龙灯由上百节板灯连接组成。元宵之夜，穿行于村镇小道，灯光映天，如巨龙游走。引来万人空巷，场面非常壮观。
实用信息婺源的油菜花最是有名，油菜花的开放时间在3月下旬左右，花期结束是时间为4月20日以后。江岭和庆源区域地处婺源东北角，因气候的差异油菜花开放的时间会略迟两天左右。大鄣山因海拔高气温低，花期在4月上中旬到5月初结束，可以说是婺源最晚的一畦油菜花了。
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