1、心理上:要大声说话先要突破心理障碍,先在僻静的地方自己练习。突破这一步之后就尽量参加一些演讲、辩论的比赛,多在公共场合讲话,不要太在意对错。
2、生理上:有的人天生就是大嗓门,有的人却象蚊子叫,大声吼也没什么作用,这需要长期的锻炼才行。比较简单实用的方法就是每天坚持跑步,有条件就去游泳游泳,增加肺活量,坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。
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