1、自行车骑行在有一点速度的时候,刹前刹车,不要太用力,因为并不是靠刹车后的惯性抬起后轮的。把朝前推出。收腿,让后轮上来。 手推起后轮,腿来调整高度,腰部朝后高高抬起。
2、重心朝后撤,做抬起后轮的时候,用反脚蹬起车子会稳一点。座在座包上来骑。双手伸直,身体要朝后仰。 用后轮车闸和脚蹬的力量保持前后平衡,用腰部和膝部力量保持左右平衡。
3、有速度的情况下,快撞到台子的时候拉起车头,身体同时朝上朝前伸展。弯曲膝盖,收起后轮的同时,将车朝前推出。
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4、助跑后做前轮抬起。在前轮蹬上障碍物的同时,身体朝斜上方伸展。紧跟着收起后轮,将车朝前推出,前轮着地的时候注意保持平衡。