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正文
1、民以食为天，我们每一天都要吃饭，每一天都要吃菜，但是，你注意你每一天的食谱了么？如果你家境富裕，每一天都有不同花样的菜食；如果你家境正处中间，既不富裕，也不贫寒，那你正处小康之家，菜食应当不错；如果你家境不是很好，大概一周换一次饭。当然，经常换对人身体好，你有不同意见么？
2、我有不同意见。我人认为，人和动物虽然大有差距，可我们毕竟也是动物，应遵守自然规则。猎豹为什么身体十分好？因为在草原上，他们以活食为主，不常吃到食，基本吃一次食后两三天不吃食，所以他们有饥饿感。人有些饥饿感对身体有好处，如果人长时间以来，一饿就吃，时间长了，便会不见饥饿感，你吃饭不饿，会香么？
3、根据我几年来的经验和调查，处于中等生活水平的家庭，身体最好，有什么诀窍么？我想，我认为，人务必常有饥饿感，要多食青菜，绿叶菜，它们富含超多的膳食纤维，具有排毒的功效，也可帮忙人们刮去令人厌恶的肠油，所以，我经常让家人多吃一些芹菜。
4、富裕人家经常吃肉，我认为对身体不好，人是一种高级的杂食动物，要多吃菜来调洁身体，不能一味的去吃肉。食用太多的肉，会增积肠油，调升胆固醇，加稠血脂，可能还有血压，但愿没有血糖。
5、我家临近菜地，经常去挖野菜来吃，我认为菜也要变一变，不要一味的去吃一种菜。在大城市，一盘野菜几百元呢！
6、吃东西也要下本，不要去为省钱而去吃变质食品，毕竟民以食为天嘛！吃的科学，你掌握可多少？
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