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吃核桃黑芝麻加牛奶能起什么作用

来源：考驾照网更新时间：2021-05-25 21:12

　　1、可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

　　2、芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

　　3、在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

　　4、核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。

　　5、核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

　　6、核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

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