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糖尿病患者的日常生活方式

来源：考驾照网更新时间：2021-05-29 16:10

　　控制饮食 低盐低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五谷杂粮。谷类中有很多纤维，对身体有益。

　　适量运动 运动有利于身心健康，可达到释放压力的效果，还可以促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖。

　　戒烟戒酒 烟酒伤肝又伤肺，同时还降低人体的免疫力。想要正确的生活方式就要摆脱掉这两大“毒药”。

　　多休息免劳累 早睡早起身体好，精神充足有活力，毒素全部都排掉，身体自然特别好。

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