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瑜伽减肥方法

来源：考驾照网更新时间：2021-05-25 13:29

　　1、站立式瑜伽减肥方法，让自己的左右腿进行单腿站立，交替进行。

　　2、平躺腿部弯曲瑜伽减肥法，平躺后，腿部上举，让自己的腿部和腰部充分用力。

　　3、趴在瑜伽垫上，身子上挺，让自己的额身体不断的尽力往上弯，进行减肥。

　　4、双臂支撑式瑜伽减肥法，双臂进行支撑，进行用力，费劲减肥。

　　5、只要是付出总会有回报，相信你必然能够成功减肥，瑜伽是一项很好的运动。

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