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正文
1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准到不熟悉的水域游泳。
4、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
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5、不准不会水性的人擅自下水施救。
6、一旦发生溺水，一定不能慌张，保持情绪稳定，假如有保护器材，如游泳圈，则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救。
7、周围如果无人，则放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；一旦身体下沉时，可将双手手掌同时多次向下压。
8、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，则可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
9、不会游泳者，不要进到深水区，即使带着救生圈也不安全；尤其不要在野外游野泳。