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正文
1、心理健康教育教案设计
（1）活动目标：培养学生勇于挑战自我、正视挫折的能力。
（2）活动重点:帮助学生学会勇于挑战自我。
（3）活动难点：引导学生如何正视困难，迎接挑战。
2、辅导方式：讲授与讨论、看课件、自我测试。
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3、请学生思考并讨论
(1)想想了解自己的情绪是否还有其他方法?
(2)情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些?
(3)我该怎样培养良好情绪?
4、名言展示，教师进行小结
（1）纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走（西班牙）。
（2）如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力（瞿秋白）.